パナシアのパーソナルセッションのご案内

加圧&PILATES パーソナルトレーニング
和泉 彰宏

スタジオB&Bは加圧トレーニングとPHIピラティスを用いて、しっかりと効果を出す事で人気のパーソナルトレーニングスタジオです。インストラクターは医療資格(理学療法士・柔道整復師等)を持ち、医学的な知識も豊富なトレーナーが指導にあたります。
運動初心者の方や、運動をする時間のとれない方に特にお勧めです。
加圧トレーニングとプラティスの組み合わせで、理想的な身体を手に入れましょう。

加圧トレーニングの効果

(1)筋力アップ
(2)ダイエット
(3)血行促進による肩こり改善、冷え性の解消
(4)成長ホルモン分泌による若返り、美肌効果
(5)回復力のアップ
などですが、運動初心者の方や、運動をする時間の取れない方に特にお勧めです。
加圧トレーニングとピラティスの組み合わせで、理想的な身体を手にいれましょう。

スケジュール

月曜日、金曜日の以下日程でパーソナルレッスンをお申込みいただけます。
お問い合わせはお電話でご確認をお願いします。

月曜日

【1】9:00〜【2】10:15〜【3】11:30〜【4】12:45〜の4枠です

1月
16日・23日・30日
2月
6日・13日・20日・27日
3月
6日・13日・27日
4月
3日・10日・17日・24日

金曜日

【1】13:30〜【2】14:45〜【3】16:00〜【4】17:15〜の4枠です

1月
6日・13日・20日・27日
2月
3日・10日・17日・24日
3月
3日・10日・17日・24日・31日
4月
7日・14日・21日・28日

時間・料金

60分:8,640円 (いずれも個人レッスンのみ。)
※回数券の利用可です

お得な加圧専用チケットもございます。

加圧3回チケット 21,600円 有効期限2ヶ月
加圧5回チケット 33,500円 有効期限3ヶ月
※パナシアのフリーチケットには転用できません。

ご参加者様の声

50代 T様 継続期間1年半
忙しいビジネスマン向けで、短時間で可能とのことと、その頃五十肩と膝関節痛に悩んでいたので、筋肉をつけたら良いのではと勧められて始めました。 結果、効果は抜群でした。
マンツーマンで指導を受けながらのトレーニングは数カ月で肩も膝も克服出来ました。
最近では日頃の健康姿勢保持とやゴルフの飛距離アップの為に続けています。
日々快調です。体幹鍛えられ、筋力アップしたので飛距離は確実にアップしました。(スコアが良くなったかどうかは別として)トレーナーとも調子のチェックから始まり、ちょっとハードなトレーニングにも挑戦しています。これからも続けて行きたいです。

金井道代のパーソナルトレーニング

●膝、腰、肩に違和感がある。
●シェイプアップ、ボディラインひきしめ
●姿勢や歩き方を良くしたい
●姿勢を良くしたい(猫背、膝のO脚など)
●ドクターから筋肉をつけることを勧められるがよくわからない
●ゴルフやジョギング、テニスなどスポーツを楽しむための体作り

プロフィール詳細

モデル事務所、整形外科、スポーツジム数社と業務契約、また、企業への講演活動なども行う。指導歴16年。

●ミミスタイル 代表
●美脚トレーナー、脂肪燃焼エクササイズインストラクター
●モデル検定協会 モデル養成コース ボディメイク担当講師
●JHCA フィジカルコンディショナー
●柔道三段

時間・料金

60分:7,560円、90分:9,720円
(いずれも個人レッスンのみ。)
※フリーチケットの利用可です
※金井道代のパーソナルトレーニングのご予約は
毎週水曜日(1)9:00〜 (2)10:30〜 (3)12:00〜 の60分間で承っております。
まずはお問い合わせください。
※90分をご希望の際はご相談ください。

ジャイロキネシスのパーソナルセッションです。柔軟性を高め、曲線で伸びやかな動きのできるからだを一 緒に身につけていきましょう。

プロフィール詳細

資格取得
●ジャイロキネシス認定トレーナー
●ジャイロトニック認定トレーナー

時間・料金

60分:7,560円
(レッスンは60分単位)※フリーチケットの利用可です

石田満奈美の実践コミュニケーション心理学

周りとうまくコミュニケーションが取れずに悩んでいる人は多いですが、ちょっとしたコツで職場の人間関係が改善したり、気持ちが軽くなったりすることをご存知ですか?
NLP 心理学、交流分析、心理療法、カウンセリングなどの手法をと取り入れ、わかり易くすぐ使え日常で実践できる内容です。90分全6回のセッションですが、2日や3日に分けて集中受講することも可能です。同僚やお友達同士、あるいは職場での開催など人数が 4名以上集まればオーダーメイドで開催させていただきます。 出張開催も可能です。

プロフィール詳細

米国NLP™協会認定トレーナー
米国催眠士協会(NGH)認定ヒプノセラピスト
米国催眠療法協会(ABH)認定トレーナー
JAFテクニカルアドバイザー 
FNCパーソナルトレーナー

実践コミュニケーション心理学 90分6回コース (2回、3回に分けての集中コースも同じ料金体系です)

(1) 4名まで 69,000円  (2) 5〜6名 97,200円 (3) 7〜8名 120,000円 (4) 9〜10名 135,000円

尾陰由美子のストレングスファインダー「自分の強みをどう活かすか?」

ストレングスファインダー®とは・・・
ギャラップ社の開発した「オンライン才能診断ツール」です。 ストレングスファインダー®における「才能」とは自分の思考、感情、行動 の「特徴」そのものが「才能 = 強みの元」だとされます。ここでは才能を 34の資質に分類しており、その資質のうち、最も特徴的な5つを診断結果として出します。
今回は2,3名のグループでその結果を踏まえて、どのように自身の仕事やキャリアに活かしていけばいいのか、をパナシアのアドバイザーであり、ストレングスファインダーの 認定コーチ、尾陰由美子がカウンセリングを行います。企業でのマネジメントに携わる方やこれ からリーダーを目指そうという方はぜひ知っておくべきスキルです。 事前に日本経済新聞社発行のマーカスバッキンガムの「さあ、自分の才能に目覚めよう」をご購 入いただき、本についているウェブテストを受けることが必要です。

プロフィール詳細

●健康運動指導士  ●ヘルスケアトレーナー、心理相談員 ● 産業カウンセラー
●(財)日本体育施設協会トレーニング指導士  ●(社)日本フィットネス協会ADI
●(社)日本フィットネス協会AQS ●アクアダイナミックス研究所ADI/AEA 
●ジャイロトニック認定トレーナー、ジャイロキネシス認定トレーナー
● ピークピラティスPPS1認定インストラクター  ●NOSSマスター講師、認定インストラクター

カウンセリング費用について(事前の日程調整が必要)

2名でのカウンセリング(60分)17,280円 (お一人様 8,640円)
3名でのカウンセリング(60分)21,060円 (お一人様 7,020円)
※お一人でのカウンセリングをご希望される方は別途お問い合わせください。

お申込み・お問い合わせ

まずはお電話でお問い合わせください。
パーソナルセッションはインストラクターとの日程調整が必要となってきます。
予め、ご希望レッスン内容・講師名・日程(複数日)・時間帯をお知らせください。
ご希望のレッスンに空きがあることをご確認後、お振込をお願いします。

※各パーソナルセッションにもお得なフリーチケットがお使いいただけます。

お問い合わせ

スマホ・モバイルサイト

アクセス

大阪市中央区内本町1丁目2番6号
パナシアビル5F
(谷町四丁目駅 3番出口から徒歩2分)

大阪・谷町でパーソナルトレーニングを行うなら

大阪谷町四丁目の【こころとからだのウェルエイジング パナシア】では、パーソナルトレーニングを行っております。美容・健康・ダイエット・アンチエイジング・姿勢矯正など、それぞれの目的に合わせてトレーニングが行えるパーソナルトレーニング。パナシアでは、加圧ピラティス、背骨コンディショニングジャイロキネシスなどのレッスンを開催しております。初心者も経験者もお気軽にご相談ください。